NeuroFocus

О программе NeuroFocus

NeuroFocus — русскоязычный онлайн-тренинг навыков для людей, которым трудно удерживать внимание, планировать задачи, запускать действия и сохранять рабочую систему.

Основа программы

Курс адаптирует протокол когнитивно-поведенческой работы с СДВГ в формат коротких интерактивных модулей. Это не копия работы с психологом, а самостоятельный тренинг навыков в приложении.

Что тренируется

• карта дня и дневник активности;
• внешняя память и напоминания;
• рабочий список задач без перегруза;
• оценка времени и план одного блока;
• первый физический шаг;
• пауза перед импульсивным действием;
• решение проблем и поддержание результата.

Ограничения

NeuroFocus не является медицинской диагностикой, психотерапией или лечением. При выраженных симптомах, ухудшении состояния или рисках для безопасности рекомендуется обратиться к специалисту.